Le elevate temperature e l’afa che stanno caratterizzando l’estate mettono a dura prova l’organismo, provocando spesso cali di pressione, spossatezza, difficoltà nella termoregolazione e, nei casi più intensi, anche episodi di svenimento. A questi disturbi si aggiungono problemi legati alla circolazione, come gambe gonfie e senso di pesantezza agli arti inferiori, particolarmente frequenti durante i mesi estivi.

Per approfondire questi temi, lunedì 3 agosto alle ore 21,00 il Giardino Giò di Forlì ospiterà un nuovo appuntamento della rassegna “Talk to Talk”, dal titolo “Estate fresca: rimedi naturali per battere il caldo”. L’incontro, a partecipazione gratuita, vedrà come relatrice la naturopata Annalisa Calandrini, che illustrerà strategie e buone pratiche per affrontare le ondate di calore attraverso l’impiego di rimedi naturali e corretti stili di vita.

Nel corso della serata saranno approfondite le proprietà delle piante officinali impiegate a sostegno del microcircolo e per alleviare la sensazione di pesantezza alle gambe. Spazio anche ai consigli sull’alimentazione estiva, con particolare attenzione all’idratazione e al reintegro dei sali minerali, aspetti fondamentali per limitare gli effetti delle alte temperature sull’organismo.

L’incontro al Giardino Giò offrirà inoltre una panoramica su alcune tecniche di igienismo naturale, tra cui l’utilizzo consapevole dell’acqua e il metodo Kneipp, noto per favorire la circolazione e migliorare la capacità del corpo di adattarsi agli sbalzi di temperatura. L’iniziativa si propone così di fornire ai partecipanti strumenti pratici e informazioni utili per prevenire e gestire i principali disagi legati al caldo estivo, con un approccio divulgativo e accessibile.