Ridere può diventare uno strumento per prendersi cura della propria salute. È questo il messaggio al centro della serata in programma martedì 7 luglio al Giardino Giò in corso Della Repubblica (ex Hotel della Città) a Forlì, dove cittadini e curiosi alle ore 21,00 potranno avvicinarsi allo Yoga della Risata, una disciplina che combina esercizi di risata intenzionale e respirazione yogica con l’obiettivo di favorire rilassamento, energia e benessere psicofisico.
Protagonista dell’iniziativa sarà l’Istituto italiano di Yoga della Risata, punto di riferimento nazionale per la diffusione di questa disciplina, impegnato a promuovere il valore della risata come strumento di benessere personale e collettivo. A condurre l’incontro sarà Giulia Zannetti, coordinatrice dell’evento, che accompagnerà il pubblico alla scoperta di una pratica accessibile a tutti, senza particolari requisiti fisici né la necessità di possedere uno spiccato senso dell’umorismo.
Lo Yoga della Risata nasce negli anni Novanta dall’intuizione del medico indiano Madan Kataria e si basa su un principio semplice: la risata volontaria, soprattutto se praticata in gruppo, tende rapidamente a trasformarsi in una risata spontanea e autentica. Attraverso esercizi guidati e tecniche di respirazione, la disciplina punta a coinvolgere corpo e mente, favorendo una maggiore ossigenazione, il rilassamento e una sensazione di benessere generale.
Nel corso della serata sarà proposta una panoramica sulle origini e sui principi dello Yoga della Risata, seguita dalla presentazione dei due professionisti presenti, che racconteranno il proprio percorso di avvicinamento a questa esperienza. Ampio spazio sarà dedicato anche alle evidenze scientifiche che negli ultimi anni hanno approfondito gli effetti della risata sul benessere psicofisico, prima di concludere con una sessione pratica aperta a tutti i partecipanti.
L’iniziativa si propone di offrire un’occasione concreta per riflettere sull’importanza della cura di sé, attraverso uno strumento semplice, inclusivo e sempre più diffuso. In un contesto segnato da ritmi frenetici e stress quotidiano, il messaggio dell’evento è quello di riscoprire il valore della leggerezza, della condivisione e della risata come possibile alleata della salute. Un appuntamento che unisce informazione, esperienza diretta e partecipazione, invitando il pubblico a sperimentare un modo diverso di vivere il benessere, partendo da uno dei gesti più naturali e universali: ridere.
