“Sottolineature” focus su psicologia e allenamento sostenibile

Il ciclo di incontri denominato “Sottolineature” prosegue giovedì 10 luglio con il suo terzo appuntamento, all’insegna di approfondimenti e riflessioni sul mondo dello sport, della motivazione e del benessere psicofisico. L’evento si svolgerà nella cornice della terrazza al Polisportivo Monti, nel quartiere Cava, rinnovando un’occasione di confronto aperto a tutti gli appassionati, allenatori, genitori e semplici curiosi. Il focus di questa sessione sarà suddiviso in due parti: una teorica e una pratica, pensate per offrire strumenti concreti e facilmente applicabili nella vita quotidiana.

La prima parte di “Sottolineature” vedrà come protagonista lo psicologo dello sport Leonardo Marchioni, che illustrerà i principali ambiti di intervento di questa disciplina. Argomenti di grande interesse come motivazione, confiançe (autoefficacia percepita), controllo emotivo, concentrazione e comunicazione saranno esplorati in modo semplice e accessibile, con esempi pratici tratti dalla sua esperienza professionale. Verrà inoltre presentato un caso di studio reale, analizzato passo passo per evidenziare gli aspetti psicologici più rilevanti e fornire spunti di riflessione utili anche a genitori, allenatori e dirigenti sportivi.

Nella seconda parte dell’incontro, spazio alla dimensione pratica con il contributo di Emmanuele Rossi, preparatore atletico e istruttore. Attraverso la sua esperienza diretta, verrà affrontato il tema dell’allenamento sostenibile, un concetto che mette al centro l’idea di adattare il metodo di allenamento alle esigenze e alla vita di ciascuno, piuttosto che imporre schemi rigidi. Rossi spiegherà come un approccio personalizzato e flessibile possa favorire il miglioramento delle performance, ridurre il rischio di infortuni e promuovere un benessere duraturo nel tempo, dimostrando che “l’allenamento sostenibile è un allenamento che si adatta alla vita della persona, non il contrario”.

L’evento si propone di essere una preziosa occasione di formazione e confronto, aperta a chiunque desideri approfondire tematiche legate alla psicologia dello sport e alla cura del proprio benessere fisico e mentale. Il 10 luglio al Polisportivo Monti per scoprire come migliorare la propria motivazione, gestire le emozioni e adottare un approccio sostenibile all’attività fisica. Incontro ricco di spunti e stimoli utili per affrontare al meglio le sfide quotidiane, sportive e non solo. Per chi partecipa piscina più aperitivo a 10 euro.